Sé, Corpo, Cibo e Specchio...
Il Workbook per stare bene senza dieta!
Acquistalo ora e rivaluta il piacere e il desiderio di mangiare liberamente senza sensi di colpa
Offerta a tempo limitato!
Ricevi il tuo workbook a soli 10,90€
SOLO FINO A DOMENICA 6 AGOSTO A MEZZANOTTE!
WORKBOOK PRATICO
L'ebook pratico che riporterà il piacere nella tua vita ogni giorno!
Hai sempre sognato di poter mangiare ciò che desideri senza sentirti in colpa?
Non riesci mai a seguire una dieta e hai paura dell'effetto yo-yo?
Il workbook ti aiuterà a parlarti con gentilezza e a capirti in tutte le tue forme, da oggi e per sempre.
Perché questo Workbook?
- Distrugge le diete e ti fa sentire meglio.
- Ti insegna che la grassofobia è anche nelle piccole cose.
- Ti insegna a vederti tutta intera e non solo come corpo!
COSA INCLUDE?
Insegnamenti, consigli ed esercizi pratici per prenderti cura di te stessa!
Capirai i tuoi impulsi, le tue voglie e ad alimentarle quando ne hai bisogno. Sarà un percorso gentile per ritrovare la felicità anche nelle piccole cose.
Introspezione
Rispecchierai nella tua vita situazioni che puoi incontrare con il cibo, lo speccgio e il giudizio altrui.
Mai più diete!
Parla del prendersi cura e della consapevolezza che puoi anche non amarti tutta e vai bene comunque
Riempi il tuo vuoto
Se spesso non ti senti adatta hai bisogno di capire perchè stai creando questo vuoto. Fallo per te!
Naturalizza il tuo corpo
Impara a distinguere ciò che fai per te stessa e quello che fai per evitare il giudizio altrui.
NON accettarti per forza!
Parliamo di Grassofobia, Body Positivity e scopri come siano negativi verso il tuo percorso di gentilezza nei tuoi confronti.
Come stare bene davvero!
Impara a capire cosa significa "stare bene" senza diete, senza costrizioni e senza dare peso al giudizio inutile che senti o pensi nei tuoi confronti.
PER CHI È QUESTO WORKBOOK?
Hai bisogno di riscoprire le tue reali necessità o ti senti inadatta?
Imparerai che la consapevolezza dei tuoi bisogni e delle tue voglie non è un ostacolo ma molte volte soltanto un segnale. Capirai come iniziare a lavorare sulla tua felicità distinguendo ciò che VUOI fare da ciò che DEVI fare. Non sarà un'imposizione ma un accompagnamento verso una nuova visione di te stessa attraverso le mie parole, in un' avventura gentile e senza sensi di colpa.
Impara a vederti tutta intera
E non come semplice corpo.
Mai più effetto Yo-Yo
Ascolta il tuo impulso, le tue sensazioni e sii in grado di fermarti oppure no se non ne senti il bisogno.
Riempi il tuo vuoto
Se spesso non ti senti adatta hai bisogno di capire perchè stai creando questo vuoto. Fallo per te!
ASCOLTARTI È SEMPLICE SE SAI COME FARE!
Tanti esercizi per imparare a nutrire il tuo corpo anche con emozioni
Il giudizio verso se stesse, molto spesso, è la forma più alta di mancanza di rispetto nei propri confronti ma questo non è colpa tua. Semplicemente non hai gli insegnamenti giusti per gestire la tua quotidianità rispettando te stessa, il tuo corpo e le tue sensazioni.
Troverai tanti esercizi pratici da utilizzare quando ne senti il bisogno o quando ne hai necessità capendo perchè le tue emozioni ti spingono a determinati pensieri e come tornare finalmente a provare: Piacere, libertà, gentilezza nei tuoi confronti, cura in te stessa e rispetto.
PASSIAMO ALLE PRESENTAZIONI!
Chi siamo?
Federica Milli | Fondatrice di "Oggi mi Sento"
La mia passione per la scrittura mi ha portato a cercare con le parole di esprimere ciò che il mondo femminile da sempre prende come tabù.
Oggi mi sento è un luogo protetto dove donne come te e come me trovano riparo dal giudizio, dalla misogenia e alcune volte anche da se stesse.
Sono un’imprenditrice digitale e una coach in formazione, appassionata di tutto ciò che riguarda la sfera emozionale.
Fanny Bellio | Psicologa e Psicoterapeuta
Nasco come psicologa dell'età evolutiva ma mi specializzo subito nella sfera degli adulti.
Sono anche terapista EMDR, tecnica con la quale posso aiutarti a rielaborare eventi stressanti e traumatici che hanno messo a soqquadro la tua vita.
I miei molteplici studi mi hanno permesso di aiutare seriamente e concretamente molte persone a stra meglio. Con Oggi mi sento il mio aiuto va prevalentemente alle donne.
TI SPIEGHIAMO IL PERCHÈ...
Perchè abbiamo creato questo workbook?
Fin dalla storia dei tempi la Donna è sempre stata giudicata per il suo aspetto, le sue azioni e il suo comportamento. Se questo non bastasse ora una delle grandi sfide di una donna è riuscire a non giudicare se stessa sulla base di quanto pesa, quanto mangia, quali necessità ha durante il giorno.
Questo è un libro piccolo ma potente: Non parla di diete, le distrugge. Non da certezze, disorienta.
Destruttura una visione che abbiamo di noi, delle diete e del cibo.
È un libro che ti porta a rivalutare il piacere e il desiderio nella tua vita, è un libro che non ti costringe a privazioni ma vuole farti assaporare la libertà di mangiare. Parla del prendersi cura di sè.
Parla della consapevolezza che puoi anche non amarti tutta e sempre e vai bene comunque.
Parla dello specchio, quello concreto e quello interiore, ti conduce a guardarti nei riflessi della tua immagine e a parlarti con gentilezza. Non è un libro che parla di successo, gratitudine o obiettivi.
È il libro del prendersi cura, della gentilezza. È un libro che ti riempie di te. È un workbook. Concreto.
Come se tu fossi davanti a noi.
È un taccuino, lo leggi e lo rileggi, decidi tu quando usarlo. Potrebbe sembrarti il libro delle risposte o degli oracoli: ogni pagina legata e ogni pagina slegata allo stesso tempo.
Su ogni pagina ci puoi lavorare come, quando e quanto vuoi tu.
Segue i tuoi tempi con gentilezza. Un libro gentile ma stronzo. Ti prende per mano e ti cambia.
COSA INCLUDE?
5 Moduli per vivere meglio!
- NON DEVI ACCETTARTI PER FORZA
- Il falso mito della body positivity : nessuno ti dirà che ti devi amare ed accettare
- LA NON DIETA
- Un mondo grassofobico : un nuovo punto di vista
- LO SPECCHIO
- La dismorfofobia : quando la tua immagine corporea ti crea problemi
- IL DIALOGO INTERIORE
- Il rimuginio mentale : il dialogo interiore che ti affossa
- WORKBOOK PER STARE BENE SENZA DIETA
1. Un non schema
2. Regola ZERO e poi altre tre
3. Un po' di esercizi
HAI QUALCHE DOMANDA?
Noi abbiamo la risposta!
Imparerai che non devi piacerti per forza ma che i difetti sono totalmente normali. Il tuo giudizio non deve limitare il tuo piacere e tanto meno limitare la tua libertà. Proprio per questo ti consegnerò dei passaggi pratici per capire come eliminare definitivamente Diete e Consigli tossici per il tuo benessere psico-fisico.
Potrai acquistarlo quando vorrai e avrà sempre un prezzo di 29€ invece di 39€. Questa promozione è bloccata perchè pensiamo sia un argomento veramente importante per tante donne che ogni giorno ci chiedono come migliorare il proprio rapporto con il corpo e il cibo.
No, non avrai bisogno di altro ma acquistando il workbook avrai la possibilità di rimanere informata su tutto quello che saranno argomenti e percorsi futuri. Verrai avvisata e avrai la possibilità di scegliere se partecipare in anteprima.
